Me préparer mentalement

Me préparer mentalement à un évènement

 


Qu’il s’agisse d’optimiser vos chances de réussir vos examens scolaires, universitaires ou votre permis de conduire, vous conditionner pour prendre la parole en public, vous préparer à un entretien professionnel, à vivre sereinement votre accouchement ou si vous souhaitez optimiser votre FIV ; qu’il s’agisse encore de vous préparer à monter sur scène ou à une compétition, vous trouverez grâce aux outils simples, accessibles et adaptés de la sophrologie, les moyens de vous préparer mentalement à affronter sereinement un événement précis de votre vie.

A travers des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation mentale, vous apprendrez au fil des séances à faire le calme en vous pour vous mettre dans de bonnes dispositions afin de vivre sereinement l’événement ; à stimuler vos capacités pour développer le potentiel nécessaire lors de l’événement en question et vous aurez l’occasion de vivre et revivre mentalement cet événement dans le but de vous y désensibiliser émotionnellement afin de conserver la maîtrise de vous-même le jour J.

Je vous propose cet accompagnement en séances individuelles personnalisées ou collectives autour d’un objectif commun.

Les séances de sophrologie s’adaptent aux capacités de chacun : enfants, seniors, femmes enceintes et personnes à mobilité réduite.

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