Suivi

La séance de suivi

 


La séance se déroule au choix:

 

    • En cabinet

 

    • A votre domicile ou entreprise

 

    • En ligne via Skype

 

Elle s’organise de la manière suivante:

 

    • Nous faisons le point sur votre état général depuis la séance précédente

 

    • Vous vous exprimez sur votre entraînement personnel et la manière dont vous avez vécu les exercices

 

    • Je vous présente l’objectif du jour au programme

 

    • Vous pratiquez les exercices que je vous transmet afin de vivre pleinement leurs effets

 

    • Vous vous exprimez sur vos ressentis physiques, psychiques et émotionnels découlant du temps de pratique, afin de prendre conscience progressivement de votre état interne et de ce qui est bon pour vous

 

    • Vous choisissez l(es) exercice(s) sur le(s)quel(s) vous souhaitez vous entraîner d’ici la prochaine séance

 

La séance dure entre 45 minutes et 1h, en fonction du public.

 

Les exercices de sophrologie s’adaptent aux capacités de chacun : enfants, seniors, femmes enceintes et personnes à mobilité réduite. 

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