En groupe

La séance collective


Les séances collectives de sophrologie sont des séances à thème dont l’objectif est de vous transmettre des outils simples et efficaces de respiration, relaxation et visualisation à réutiliser au quotidien.
Ces techniques vous permettront notamment, en fonction du thème abordé:
  • de vous détendre
  • d’évacuer le stress
  • de lâcher prise
  • de rebooster votre énergie
  • de développer votre concentration, votre mémoire
  • de regagner de l’assurance en vous
  • de retrouver confiance en vous
  • de positiver

La séance collective de sophrologie est l’occasion de vivre le moment présent en prenant un temps pour soi, de se reconnecter à ses ressentis physiques et émotionnels, sans jugement ni pression, en toute bienveillance à l’égard de soi.

Les séances collectives s’adressent notamment aux femmes, lors de séances qui leur sont strictement réservées, mais elles peuvent aussi réunir parents et enfants autour d’une thématique commune ou s’adresser plus spécifiquement aux femmes enceintes ou aux adolescents afin de répondre à leurs besoins particuliers.

Des stages sont également proposés en cours d’année avec un objectif bien ciblé :

  • Gestion du stress
  • Amélioration des performances scolaires
  • Accompagnement vers une grossesse sereine et harmonieuse

Ces séances réunissent au maximum 6 personnes, afin de conserver un cadre convivial où chacun peut s’exprimer librement et dans la plus grande bienveillance.

Elles se déroulent au cabinet situé sur Paris 13 ème.

Des ateliers, des stages et séances collectives peuvent avoir lieu dans vos locaux personnels ou ceux de votre entreprise. Veuillez me contacter pour plus d’informations.

Prendre Rendez-vousDoctolib