bienvenue chez sophrose
La meilleure thérapie est celle qui est faite pour vous
Bénéficiez d’un accompagnement sur-mesure qui s’adapte concrètement à vos besoins.
sophrose
Une méthode thérapeutique de développement personnel et de bien-être

Sophrologie
Des outils simples et efficaces pour un impact immédiat et durable dans votre quotidien.
Coaching
Une écoute attentive et active avec des conseils et des exercices pratiques pour aller de l'avant.
Hypnose
Des protocoles spécifiques pour évincer vos mauvaises habitudes par le biais de l'inconscient.
Des outils à la portée de tous
Que cela soit pour vous-même, votre adolescent ou votre enfant, la méthode sophrOse vous permettra d’acquérir de façon pérenne les outils adaptés et utiles au changement que vous souhaitez vivre, en toute autonomie.

01
Enfants
TDA(H), agitation, manque de concentration, gestion des peurs, phobie scolaire, confiance et estime de soi… Des techniques ludiques et adaptées aux plus petits.
02
Adolescents
Préparation aux examens (bac, permis, classe préparatoire…), gestion du stress et des émotions, pulsions et addictions, confiance, image et estime de soi… Un soutien clé et des outils essentiels pour accompagner votre ado durant cette période difficile.
03
Adultes
Gestion des émotions et des phobies, burn-out, dépression, gestion de la douleur, prise de parole en public, préparation mentale (opération, grossesse et accouchement, examen…) troubles du sommeil, de la mémoire … Une thérapie orientée solution.
Sophrose
Trouvez l'accompagnement qui correspond à vos besoins
01.
Bilan thérapeutique
Bilan de première séance (1h30) afin de faire le point sur vos besoins et vous proposer un accompagnement sur-mesure avec des techniques ciblées.
02.
Séance de suivi - Sophrologie - Adulte
Séance de suivi (1h) dans le cadre d’un programme de sophrologie avec des outils personnalisés.
03.
Séance de suivi - Sophrologie - Enfant/Adolescent
Séance de suivi (45min – 1h) dans le cadre d’un programme de sophrologie avec des outils personnalisés, ludiques et adaptés.
04.
Séance de coaching
Une écoute bienveillante et active (1h30) avec des conseils et/ou des exercices ciblés pour aller de l’avant, changer sa perception des choses pour changer son état d’esprit et ses émotions.
Les mutuelles qui remboursent
(liste non exhaustive)
















UN ACCOMPAGNEMENT OÙ QUE VOUS SOYEZ
Prendre rendez-vous
Pour toute prise de rendez-vous, en cabinet ou en ligne, veuillez nous contacter aux horaires d’ouverture par téléphone ou en cliquant ici.
PARIS XV
179 rue de Vaugirard, 75015 Paris
PARIS XIII
4 rue Domrémy, 75013 Paris
TANGER
Chellah Office Center
31 rue Allal Ben Abdallah - Cabinet 32, Tanger
HORAIRES
Du Lundi au Samedi
10h - 18h
Contact
Tél (FR): +33 7 67 89 44 33
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